9 Aliments à éviter si vous souffrez d’hypothyroïdie

Bien que la maladie soit traitée par des médicaments, ce que vous mangez peut également améliorer ou aggraver votre cas. Certains aliments sont connus pour aggraver le problème. Par exemple, comme votre organisme a besoin de quantités adéquates d’iode pour produire l’hormone thyroïdienne, il vaut mieux éviter les aliments qui interfèrent avec l’absorption de l’iode – comme les aliments goitrogènes.

La première étape consiste bien sûr à déterminer la cause de votre hypothyroïdie et à vérifier si vous souffrez ou non d’autres carences, comme une carence en iode. Ensuite, vérifiez votre programme alimentaire pour vous assurer que vous ne consommez pas trop d’aliments figurant sur la liste suivante. Parmi ces aliments, il y en a certains que vous devez éviter complètement, d’autres que vous pouvez manger une fois cuits, et d’autres encore que vous devez simplement choisir au bon moment par rapport au moment où vous prenez votre médicament pour la thyroïde.

Aliments à éviter si vous souffrez d’hypothyroïdie
1. Les aliments à base de soja
Vous devez surveiller votre consommation de soja si vous souffrez également d’une carence en iode, car cela pourrait augmenter votre risque de développer une hypothyroïdie ou vous obliger à prendre une dose plus élevée d’hormones thyroïdiennes. Les isoflavones du soja interfèrent avec l’absorption et l’utilisation de l’iode par l’organisme et peuvent aggraver une carence existante.